최근 ‘당뇨에 고구마 먹어도 되나요’라는 문의가 많이 들어오고 있습니다. 고구마는 뿌리 채소이기 때문에 자칫 많이 먹어도 당뇨에 상관이 없다는 인식이 있습니다. 하지만 고구마의 많은 탄수화물 함량 및 달콤한 맛 등으로 인해 당뇨 환자에게 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 그래서 이번에는 고구마가 당뇨에 미치는 몇 가지 영향을 알아보고자 합니다.   당뇨에 고구마 먹어도 되나요? 에 대한 … Read more

당뇨병 환자에게 건강주스 제대로 알고 마시기는 중요합니다. 당뇨 환자의 경우에는 당분을 조절하는 습관이 필요합니다. 이는 단순히 식사를 할 때를 제외하고도 주스를 마실 때도 마찬가지로 적용이 됩니다. 이러한 습관을 소홀히 하면 당뇨의 증상이 악화될 수 있으며, 당뇨가 없는 사람도 당뇨에 걸리게 됩니다.   건강주스 제대로 알고 마시기, 처음부터 끝까지! 당뇨 환자의 경우 건강주스를 마실 때 더욱 … Read more

당뇨는 음식뿐만이 아닌 음료의 선택도 신중해야 합니다. 식후 커피 혈당 간에는 어떠한 상관관계가 있을까요? 식후에 커피를 드시는 습관을 가진 분도 계십니다. 커피를 먹지 않으면 허전하고 피로감이 느껴지기 때문이죠. 당뇨를 가진 사람도 식후에 커피를 마시는 것이 크게 문제가 되지는 않는지 걱정하는 분들이 많습니다.   식후 커피 혈당에 영향을 미칠까? 아메리카노와 같이 물과 커피 외에 기타 첨가물이 … Read more

아메리카노는 한국에서 가장 인기 있는 커피 종류 중 하나입니다. 아메리카노 혈당은 낮고, 에스프레소에 물만 넣은 것이라 건강에도 좋죠. 당뇨병 환자들은 아메리카노의 이점에 대해 궁금해합니다. 커피를 즐기고 싶어도 당뇨병 때문에 걱정하고 즐기기 어려운 경우가 많기 때문이죠. 아래 정보를 숙지한다면, 당뇨병 환자도 아메리카노를 건강하게 즐길 수 있습니다.   아메리카노 혈당에 어떤 영향을 미치나요? 아메리카노는 최근 한국에서 많은 … Read more

당뇨병 환자들이 블랙커피 혈당 건강 효능에 대해 궁금해하는 경우가 많습니다. 커피를 즐기고 싶지만 당뇨병 때문에 걱정되어 쉽게 즐기지 못하는 분들이 많이 있습니다. 하지만 이제 염려를 덜 수 있습니다. 아래 정보를 참고하며 실천하면, 당뇨병 환자도 건강한 방법을 통해 블랙커피를 즐길 수 있습니다.   블랙커피 혈당: 무엇이 관계가 있을까? 블랙커피는 세계 전체에서 수 세기 동안 사랑을 받아온 … Read more

당뇨에 좋은 음식 감자는 세계적으로 많은 인기를 가지고 있는 채소입니다. 감자에는 탄수화물, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다는 장점이 있죠. 하지만 이러한 감자를 당뇨 환자들이 안심하고 먹을 수 있을까요? 다행히도 감자에는 당뇨병 환자를 위한 몇 가지 건강상의 좋은 장점을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. (1)   당뇨에 좋은 음식 감자의 여러 효능 그래서 … Read more

당뇨와 믹스커피에는 어떠한 관계가 있을까요? 우리나라 사람들의 경우 믹스커피가 대중화 되어 있기 때문에 일상에서 믹스커피를 즐겨 마십니다. 특히 직장을 다니거나 주기적인 모임을 갖는 경우 항상 쉽게 믹스커피를 찾을 수 있습니다. 달달하고 부드러운 맛 때문에 중독성이 있어 많은 사람들이 믹스커피는 언제나 인기가 많습니다.   당뇨와 믹스커피 간의 상관관계 믹스커피에는 설탕이 다량 함유되어 있습니다. 그래서 당뇨병 환자에게 … Read more

당뇨병 환자의 경우 먹는 것에 항상 주의해야 합니다. 최근 탄산수 당뇨 간의 상호작용을 궁금해 하는 분이 많아지고 있습니다. 이는 한국에서도 탄산수를 즐겨 먹는 문화가 생기고 있기 때문으로 생각됩니다. 탄산수는 과연 당뇨병 환자에게 긍정적인 영향을 가져다줄 수 있을까요? 오늘은 탄산수와 당뇨의 관계에 대한 설명을 드리고자 합니다.   탄산수 당뇨 간의 상관관계 탄산수는 탄산이 들어가 있어 몸에 … Read more

좋지 않은 식습관으로 위 건강에 문제가 있는 분이 많습니다. 위가 안좋을 때 먹는 음식 중에는 어떤 것이 있을까요? 위는 음식이 소화되는 기관으로 대부분의 섭취한 것은 위를 거치게 됩니다. 위의 건강이 좋지 않다면 소화 능력에 문제가 생겨 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 지속적인 위 건강을 위한 노력이 필요합니다.   대표적인 위가 안좋을 때 … Read more

보통 토마토는 당뇨병 환자에게 좋은 이점을 제공하는 것으로 알려졌습니다. 스테비아 토마토 당뇨 효과는 어떠할까요? 스테비아 토마토란 스테비아를 뿌린 토마토를 말하는 것이 아닙니다. 스테비아는 달콤하지만, 설탕보다 건강한 것으로 알려진 첨가물입니다. 이것을 토마토가 자라는 땅에 뿌리거나 주입하여 재배를 하면 달콤한 토마토가 만들어지게 됩니다.   스테비아 토마토 당뇨 좋을까요? 당뇨병 환자들이 이렇게 달콤한 스테비아 토마토를 먹는 것이 걱정될 … Read more