살구와 당뇨 직접 먹어본 후 달라진 나의 변화
살구에 관심 갖게 된 계기 몇 해 전 건강검진에서 공복혈당 수치가 높게 나왔어요. ‘경계 수준’이라는 말에 솔직히 당황했죠. 아직 당뇨 전단계라는 말이지만, 가족력이 있다 보니 더 긴장되더라고요. 제가 40대 중반이고, 부모님 두 분 모두 당뇨를 겪고 계셔서 ‘설마 나도 그렇게 되는 거 아니야?’ 하는 생각에 머리가 복잡했어요. 그 후로 식단을 하나하나 살펴보며 혈당 조절에 도움된다는 … Read more