공복혈당 낮추는 음식 추천, 병원 가기 전 바꾼 식단
어느 날 갑자기 찾아온 경고 한 줄 회사 건강검진 결과지를 펼쳐 봤을 때, 평소와 다름없이 “이상 없음” 정도만 나올 줄 알았어요. 그런데 공복혈당 수치가 113이라는 숫자를 보자마자 눈이 멈췄습니다. 참고 수치보다 살짝 높은 거라고는 했지만, 거기 적힌 ‘당뇨 전단계’라는 문구가 뇌리에 콕 박히더군요. 당뇨? 설마 나한테? 살짝 놀랐지만, 아직 진짜 당뇨는 아니라는 생각에 안심하려다, 진료실에서 … 더 읽기