당뇨 진단이란 이름표를 처음 달았던 날 건강검진 결과지를 들고 진료실에 앉아 있던 그날, 평소랑 다를 게 없다고 생각했어요. 배도 고팠고 점심 뭐 먹을까 고민도 했고요. 근데 의사 선생님 말 한마디에 그날부터 제 식생활, 습관, 삶 전체가 바뀌기 시작했죠. “공복 혈당 수치가 높습니다. 당화혈색소도 기준치를 넘었어요. 당뇨 초기로 보입니다.” 순간 머릿속이 텅 비는 느낌이었어요. 딱히 몸이 … 더 읽기

별것 아니었던 사과 하나가 준 깨달음 “에이, 사과 하나쯤이야.”정말 그 생각이었어요. 그날 회사에서 회의가 길어졌고, 점심시간은 애매하게 지나가 버렸죠. 빈속에 커피만 들이켰더니 속이 울렁거리고, 머리도 띵하고… 편의점에 들렀는데, 마침 눈에 들어온 게 빨갛고 윤기 도는 사과였어요. 평소엔 잘 안 먹던 과일인데, 어릴 적 도시락에 늘 들어있던 사과 생각이 나서 괜히 반가운 기분이 들더라고요. 뭔가 ‘엄마의 … 더 읽기

사무실 복사기 옆에서 받았던 경고장 한 장 그날도 회사에서 평범하게 일하고 있었어요. 커피 한 잔 들고 복사기 앞에서 서류 기다리던 중에 핸드폰이 울렸죠. 건강검진 결과였어요. 평소 같았으면 대충 ‘정상입니다’ 문구만 확인하고 넘겼을 텐데, 이번에는 숫자가 눈에 확 들어오더라고요. 공복혈당 126. 이 수치 하나가 제 일상 전체를 흔들 줄은 그때는 몰랐죠. 잠깐 멍해지더니 갑자기 숨이 턱 … 더 읽기

밥만 줄이면 되는 줄 알았던 그 시절 이야기 직장생활 하다 보면 어느 순간부터 건강검진 결과에 눈이 가요. 예전엔 그냥 건성으로 넘겼는데, 서른 아홉 딱 되던 해부터는 숫자 하나하나가 무섭더라고요. ‘이제는 진짜 신경 써야겠다’는 말이 자꾸 입에서 나왔어요. 그런데 정말 예상 밖의 결과가 한 방에 터졌죠. 혈당 수치. 처음엔 그냥 좀 높다는 줄 알았어요. 그런데 의사 … 더 읽기

진짜 별거 아닌 그날의 시작 퇴근하고 집에 도착했는데, 왠지 모르게 입이 심심했어요. 평소라면 그냥 물 한 잔 마시고 참고 자버렸을 텐데, 그날은 이상하게도 속이 허하고 좀 출출하더라고요. 아, 그날 점심을 대충 때운 게 생각났어요. 김치찌개에 밥 두 숟갈 먹고 끝낸 게 다였죠. 회의가 많았던 날이라 정신없이 보냈거든요. ‘뭔가 달달한 게 당기는데… 이럴 땐 뭐 먹지?’ … 더 읽기

어느 날 갑자기 찾아온 숫자 하나 직장 건강검진 결과는 늘 형식적인 통과의례라 생각했어요.해마다 비슷한 항목, 비슷한 결과. 간혹 콜레스테롤 수치가 조금 높은 날은 있어도“스트레스 때문이겠지” 하며 넘겼던 게 벌써 몇 년째였죠. 그날도 결과지를 대충 넘기다 빨간색 숫자에 눈이 멈췄어요.공복혈당 107. 헉… 순간 숨이 턱 막히는 느낌이 들더라고요.당뇨 전단계라는 설명을 읽고는, 머릿속이 복잡해졌습니다.무슨 말이지? 내가 왜? … 더 읽기

나도 몰랐다, 내 몸이 그렇게 말하고 있었던 걸 그날은 그냥 평범한 날이었어요.점심으로 순댓국을 먹고, 오후엔 커피 한 잔 마시며 일하다가,퇴근길에 병원에서 전화가 왔어요.며칠 전에 받았던 건강검진 결과 때문이었죠. “공복혈당 수치가 기준보다 조금 높습니다. 추가 상담이 필요합니다.” 순간 머리가 띵했어요.전에는 항상 정상 범위였거든요.밤 늦게 라면 먹고 자도, 아침에 빵이랑 딸기잼 발라 먹어도 별 문제 없었던 사람이었는데…갑자기 … 더 읽기

당뇨 전단계 진단을 받고 정신이 번쩍 들었던 순간 직장 건강검진 결과지를 아무 생각 없이 넘기다가 ‘공복혈당 116’이라는 숫자를 보고 잠깐 멍해졌습니다.“어? 이거 위험한 거 아냐?” 싶어서 검색해봤는데… ‘당뇨 전단계’라는 단어가 정면으로 뜨더라고요. 솔직히 말해서, 그때까지 전 혈당에 대해 아는 게 거의 없었습니다. 그냥 단 거 적당히 줄이면 되는 줄 알았어요.근데 알고 보니 이게 가만히 있으면 … 더 읽기

당뇨 전단계라는 말 듣고 나서 정신이 번쩍 들었습니다 제가 건강검진 결과를 받았을 때, 가장 먼저 눈에 띈 숫자가 공복혈당 수치였어요. 118. 의사 선생님이 표정이 딱 굳어지시더니 “당뇨 전단계에 들어갈 수 있어요”라고 하시더라고요. 처음엔 이게 뭔 소린가 싶었어요. 평소에도 단 걸 그렇게 자주 먹는 편도 아니고, 운동도 아주 안 한 건 아닌데 말이죠. 그날 집에 오면서 … 더 읽기

시작은 당황스러움이었다 그날도 평소처럼 아침에 눈을 뜨자마자 혈당계를 들었어요. 익숙한 손놀림으로 채혈을 하고, 숫자가 나오길 기다렸죠. 112. 아무것도 먹지 않은 공복 상태였는데 110이 넘는 걸 보고 한숨이 나왔어요. 벌써 세 번째였거든요. 병원에선 당장 약을 먹으라고 하진 않았지만, 이렇게 계속되면 진짜 당뇨 진단 받는 건 시간문제라고 하더라고요. 그날 하루 종일 기분이 뒤숭숭했어요. 점심도 제대로 안 넘어가고, … 더 읽기