식후 2시간 혈당 170 넘으면 혈당을 낮추는 방법
식후 2시간 혈당 170 넘으면 혈당을 낮추는 방법을 알려드리겠습니다. 정상적인 식후 2시간 혈당은 140이내로 되어야 합니다. 식후 2시간 뒤 혈당을 재었을 때 170이 넘어간다면 혈당을 낮추는 방법을 아는 것이 좋습니다. 식후 혈당을 낮추는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 식사 순서 변경 식후 혈당 관리의 첫걸음은 식사 순서를 조정하는 것입니다. 채소와 같은 저탄수화물 음식을 먼저 섭취하고, … Read more