당뇨 설탕이 위험한 이유, 혈당 영향, 대체당 종류
당뇨를 관리하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 혈당 조절입니다. 식습관이 혈당에 미치는 영향이 크기 때문에 무엇을 먹는지가 매우 중요합니다. 특히 설탕은 혈당을 빠르게 상승시키며, 과도한 섭취는 건강을 해칠 수 있습니다. 설탕이 당뇨 환자에게 위험한 이유와 혈당에 미치는 영향, 대체당의 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다. 설탕이 당뇨에 미치는 영향 설탕은 몸에서 빠르게 흡수되어 혈당을 급격히 … 더 읽기