당뇨 전단계 진단을 받고 정신이 번쩍 들었던 순간 직장 건강검진 결과지를 아무 생각 없이 넘기다가 ‘공복혈당 116’이라는 숫자를 보고 잠깐 멍해졌습니다.“어? 이거 위험한 거 아냐?” 싶어서 검색해봤는데… ‘당뇨 전단계’라는 단어가 정면으로 뜨더라고요. 솔직히 말해서, 그때까지 전 혈당에 대해 아는 게 거의 없었습니다. 그냥 단 거 적당히 줄이면 되는 줄 알았어요.근데 알고 보니 이게 가만히 있으면 … 더 읽기
당뇨 전단계라는 말 듣고 나서 정신이 번쩍 들었습니다 제가 건강검진 결과를 받았을 때, 가장 먼저 눈에 띈 숫자가 공복혈당 수치였어요. 118. 의사 선생님이 표정이 딱 굳어지시더니 “당뇨 전단계에 들어갈 수 있어요”라고 하시더라고요. 처음엔 이게 뭔 소린가 싶었어요. 평소에도 단 걸 그렇게 자주 먹는 편도 아니고, 운동도 아주 안 한 건 아닌데 말이죠. 그날 집에 오면서 … 더 읽기
시작은 당황스러움이었다 그날도 평소처럼 아침에 눈을 뜨자마자 혈당계를 들었어요. 익숙한 손놀림으로 채혈을 하고, 숫자가 나오길 기다렸죠. 112. 아무것도 먹지 않은 공복 상태였는데 110이 넘는 걸 보고 한숨이 나왔어요. 벌써 세 번째였거든요. 병원에선 당장 약을 먹으라고 하진 않았지만, 이렇게 계속되면 진짜 당뇨 진단 받는 건 시간문제라고 하더라고요. 그날 하루 종일 기분이 뒤숭숭했어요. 점심도 제대로 안 넘어가고, … 더 읽기
당뇨 전단계 진단, 그날 이후 진짜 삶이 달라졌어요 정확히 1년 전, 건강검진 결과지를 펼쳤을 때 정말 예상 못 한 단어 하나가 눈에 확 들어왔어요. ‘공복혈당 112’라는 숫자. 보통 100을 넘기면 경계선이라는데, 저는 딱 거기 걸려 있었죠. 의사 선생님께서 ‘당뇨 전단계’라고 하시는데 머리가 띵하더라고요. “지금부터 조심하지 않으면 진짜 당뇨로 넘어갑니다.” 그 한마디가 제 뇌리에 쿵 박혔습니다. … 더 읽기
당뇨 전단계라는 말에 머리가 띵해졌어요 건강검진 받을 때까지만 해도 그냥 늘 하던 거니까 대충 넘겼거든요. 근데 결과지를 받자마자 느낌이 싸했어요. 평소보다 두툼한 봉투부터가 심상치 않았어요. 뜯어보니까 ‘공복혈당 117’이라고 적혀 있고, 옆에 조그맣게 ‘당뇨 전단계 주의’라고 쓰여 있었어요. 아… 이거 진짜 뭐지 싶었죠. 몸이 무거워지긴 했지만 그걸 ‘피곤해서 그런가’ 정도로만 넘기고 있었거든요. 단 거 좋아하고 밤마다 … 더 읽기
내 혈당이 이상해졌다는 걸 처음 느꼈을 때 솔직히 말하면 저는 당뇨 같은 건 저랑은 거리가 먼 얘기라고 생각하며 살았어요. 그냥 체중이 좀 많이 나가는 거지, 건강검진에서 ‘공복혈당이 높다’는 말 듣기 전까지는요. 그날도 아무 생각 없이 병원에 들렀는데, 의사 선생님이 정색하면서 말하더라고요. “공복혈당이 114 나왔어요. 당뇨 전단계입니다.” 순간 귀가 멍해졌어요. 머리는 멀쩡한데, 온몸에 힘이 빠졌습니다. 그날 … 더 읽기
왜 갑자기 견과류에 꽂혔냐면요 딱 한마디로 말하면… 혈당 수치 때문이죠. 당뇨 전단계 진단받고 나서부터 진짜 별거 아닌 것도 신경 쓰이더라고요. 원래는 건강검진 하면 그냥 그런가보다~ 하고 넘겼는데, 공복혈당 수치가 110 넘어간 거 보고는 좀 충격이었어요. 그게 몇 년 전 일이긴 한데, 아직도 그날은 기억이 나요. 집 오는 길에 별 생각이 다 들었거든요. 그때부터 이것저것 찾아보다가 … 더 읽기
당뇨 전단계 진단 후 과일을 다시 보게 된 계기 사실 예전에는 과일을 건강식으로만 생각했어요. 달콤하고 상큼하고, 몸에 좋다고 하니까요. 근데 병원에서 공복혈당이 114 나왔을 때, 머리가 띵했어요. 당뇨 전단계라니… 전혀 예상 못 했거든요. 건강에 자신 있었고, 운동도 꾸준히 했다고 생각했는데 숫자 앞에선 변명이 안 되더라고요. 그날 집에 돌아오면서 냉장고 문 열었는데, 자주 먹던 포도, 바나나, … 더 읽기
아침 혈당 때문에 잠이 안 오던 시절 딱 3년 전 어느 날이었어요. 병원에서 당화혈색소 수치를 보고 “당뇨 전단계입니다”라는 말을 들었을 때, 가슴이 철렁 내려앉았습니다. 사실 조금은 예상했어요. 아버지도 당뇨 있으셨고, 요즘 들어 유난히 피로가 심했거든요. 아침에 일어나도 머리가 띵하고, 눈이 뻑뻑하고… 그냥 피곤해서 그렇다고 넘겼던 걸 후회했죠. 그날 밤, 침대에 누워서 계속 핸드폰만 만지작거리며 검색했어요. … 더 읽기
아침 혈당이 높아서 깜짝 놀랐던 그날 제가 이걸 처음 알아보게 된 건 건강검진 결과 한 장 때문이었어요. 평소에 단 거 좋아하긴 했지만, 딱히 뚱뚱하지도 않고 나름 걷기도 많이 했거든요. 그런데 의사 선생님이 “공복혈당 수치가 조금 높네요, 당뇨 전단계입니다”라고 하셨을 때… 솔직히 머리가 하얘졌습니다. 당뇨? 내가? 그날 이후로 아침마다 혈당기를 들여다보는 게 습관처럼 되었어요. 특히 공복혈당 … 더 읽기