혈당 올리지 않는 국 종류 진짜 효과 있을까?
요즘 저는 하루 세끼 중에서 제일 신중해지는 순간이 바로 ‘국’을 고를 때입니다.몇 년 전만 해도 밥상에 뭐가 올라오든 대충 떠먹고 출근하던 평범한 회사원이었는데,당뇨 진단을 받고 난 뒤부터는 ‘혈당 올리지 않는 국 종류’가 제 인생의 화두가 되어버렸습니다.말하자면, 제 식탁이 바뀌면서 인생이 조금은 조용히, 그리고 확실하게 달라진 셈입니다. 첫 번째 기억, 밥상 앞에서 젓가락이 멈췄던 날 그날 … 더 읽기