당뇨몰 소개 - 당뇨몰

반갑습니다! 저는 당뇨 식단, 식품, 음식과 운동을 좋아하는 ‘박재훈’입니다. ‘당뇨몰’은 당뇨와 고혈압 정보에 관심이 있는 분들을 위해 만들어진 전문 블로그입니다.

당뇨와 혈압으로 인해 건강한 삶을 지내지 못하는 분들이 많음에도 불구하고, 여전히 전문적인 정보를 알려주는 블로그는 인터넷상에 부재한 상황입니다. 그래서 제가 직접 경력과 경험을 살려 건강한 식생활과 질환별 식사 관리 등 영양과 관련된 궁금증을 정확하게 알려드리고자 블로그를 개설하게 되었습니다.

당뇨몰 블로그 주인의 경력

제가 전문가로 지낸 경력을 여러분께 소개해 드리겠습니다. 대학에서 식품영양학 학사 학위를 받아 졸업하였고, 보건복지부에서 검증하는 영양사 자격을 취득했습니다. 이후 우리나라에서 가장 유명한 대형병원 중 한 곳에서 임상 영양사로 근무를 하였습니다.

대학병원에서 당뇨병은 물론이고, 이상지질혈증, 고혈압 등의 심혈관계질환, 소화기 질환 등의 환자들의 빠른 회복과 치료를 위한 영향 밸런스를 조절하며 경험을 통해 각 사람에게 맞는 노하우를 터득했습니다. 영양불량 환자를 관리하며 얻은 경험은 비단 환자뿐만 아니라 영양 균형이 갖추어지지 않은 현대인에게도 적합하게 활용할 수 있습니다.

전문가 생활을 하다 보니 건강한 삶을 보내고 싶어 하면서도 전문가의 도움과 관련된 정보 없이 지내고 있는 사람이 많아 보다 많은 사람이 건강한 삶을 지낼 수 있도록 저의 임상 경험을 공유해드리고자 합니다.

임상영양사 자격증과 대한영양사협회와 NSCA에서 각각 발급받은 스포츠 영양사 자격과 스포츠 영양코치 자격을 바탕으로 적절하고 효과적인 운동법까지 알려드릴 수 있습니다. 당뇨몰에 방문하신 분들은 다른 정도를 찾기 위해 블로그를 더 이상 찾아 헤매지 않으셔도 됩니다.

당뇨몰에서 건강 코디네이터 자격이 있는 유능하고 경험 있는 전문가가 알려주는 정보에 집중해 건강한 삶을 즐겨보시기 바랍니다.

영양 전문가가 알려주는 당뇨 정보

당뇨는 특히 식단 조절이 중요한 질환입니다. 많은 사람이 당뇨에 적절한 식단과 부적절한 식단을 정확하게 구분해내지 못하며, 일부 전문가들은 식단 편성에 소홀해 전문가를 믿은 환자가 당뇨의 악화로 인해 고생하는 경우도 많습니다.

10년이 넘는 기간 동안 영양사로 일해 오며, 많은 환자들의 증상 완화를 위해 노력했던 경험을 살려 여러분에게 당뇨에 도움이 될 수 있는 식습관, 오해와 상식에 대해 전해드리고자 합니다. 일상생활에서 당뇨를 악화하는 행동과 당뇨에서 자유로워질 수 있는 행동을 당뇨몰에서 확인해보시기 바랍니다.

고혈압을 예방할 수 있는 정보

고혈압은 다른 무서운 질병으로 이어지거나, 갑자기 목숨을 잃는 등의 극단적인 일이 발생할 수 있기 때문에 사전에 증상을 예방하는 것이 중요합니다. 우리가 일상생활에서 예방할 수 있는 방법은 크게 ‘식사’와 ‘운동’입니다. 물론 관련 질병으로 처방된 약을 먹는 것이 도움이 되기는 하겠지만, 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다.

그래서 영양에 박식한 지식과 경험이 있는 전문가의 도움을 받아 효과 있는 식단을 구성해야 합니다. 또한 운동 역시 무리하거나 부족함이 없이 가장 효과적인 방법을 전문가의 피드백을 받아 적절하게 실시해야 합니다. 당뇨몰에서는 대학병원에서 많은 환자의 경우를 보며 쌓여온 수많은 경험을 토대로 고혈압을 예방할 수 있는 정보를 여러분에게 공유하고 있습니다. 이제 더 이상 고혈압으로 인해 두려워하지 않으셔도 됩니다.

일상생활에서의 건강정보

고혈압과 당뇨는 일상생활에서 건강을 유지하는 ‘습관’들로 악화를 막을 수 있습니다. 혹은 그 습관들로 인해 증상이 악화될 수도 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 일상생활을 할 때 어떤 행동이 자신의 질환에 부정적인 영향을 미치는지 파악하기가 쉽지 않습니다. 그래서 저는 당뇨몰을 통해 여러분들이 일상생활에서도 습관적으로 건강한 삶을 유지할 수 있는 정보를 알려드리고자 합니다.

내장지방을 줄이거나 체중 감량할 때 적절한 식단과 운동법을 공유하며 근본적으로 몸의 체질을 변화시킬 수 있는 계기를 여러분에게 제공하고 있습니다. 여러분의 질환에 대한 고통에서 자유로워질 수 있는 방법을 당뇨몰에서 한눈에 확인하실 수 있습니다.